NYT! SUSANNES YOGAKLUB 

– yoga, åndedræt og bevægelse, når det passer dig

Susannes Yogaklub er mit online yogarum til dig, der gerne vil passe godt på både krop og mental sundhed – på en måde, der rent faktisk kan fungere i din hverdag.

Som medlem får du fra start adgang til et yogabibliotek med omkring 30 videoer, og der kommer løbende nye til. Du finder både korte og længere sessioner – fra 10 minutter til en hel time – og kan vælge efter den tid, du har, og det, du har brug for lige i dag.

Har du brug for at få løsnet op i ryg, nakke og skuldre? Mere styrke eller mobilitet? Morgenyoga, hofter og lænd, fødder, ben og balance – eller måske ro og afspænding? Du går ganske enkelt på opdagelse i biblioteket og vælger det, der passer til dig!

Har du 10 minutter, så tager du 10 minutter. Har du en hel time, er der også plads til det.

Jeg guider dig grundigt undervejs og giver forskellige muligheder, så du kan være med på lige præcis dit niveau.

Yoga skal ikke være endnu en præstation.
Det skal være noget, du får lyst til – og jeg hjælper dig med at gøre vejen fra “jeg burde nok …” til “nu gør jeg det” så kort som muligt!