NYT: 6 ugers Yoga–Bootcamp i Valby!
Den 23/8 – 27/9
Mine seks ugers yoga-bootcamps rykker indendørs! – fra august samles vi til yoga i nye cool rammer med højt til loftet i Valby. Den 23/8, 30/8, 6/9, 13/9, 20/9 og 27/9 kl. 16.30 – 18.00
Du bliver sikkert guidet gennem 90 minutters kvalitetsyoga hver gang. Afslutningsvis er der afspænding (‘savasana’) af hele kroppen. Du kan forvente at lære nyt, udfordre kroppen og få smil på læben hver gang – en kombination, som vil give dig fornyet styrke, energi, overskud og ro.
På de 6 ugers yoga bootcamp får du:
- Styrke, smidighed og bedre bevægelighed i hele kroppen
- Øvelser til nakke og skuldre
- Øvelser til ryg og mave
- Øvelser til stive hofter og haser (baglår)
- Øvelser til fødder og ben
- Træning af balancen
- Træning i bedre vejrtrækning
- En øget kropsbevidsthed og inspiration/motivation til at lave yoga på egen hånd
- All around velvære i krop og sind
Sted
Høffdingsvej 36,
2500 Valby – ved Grønttorvet, tæt på Vigerslev Allé Station – gratis parkering på Høffdingsvej
Pris:
De 6 ugers bootcamp koster i alt 1200 kr.
Tilmelding:
Tilmelding sker ved at skrive til susannelidang@gmail.com. Tilmeldingen er bindende. Herefter indbetales deltagerbeløbet, og du modtager en bekræftelses-mail, så snart beløbet er overført og registreret via enten:
Bankoverførsel: reg.nr.: 3409 kontonr.: 11384757 eller via Mobile Pay: 88704. Skriv “Bootcamp i Valby” ved overførslen.
Bliver du forhindret i at deltage en mandag (eller flere), er du velkommen til at lade en anden få din plads.