NYE 16 ugers Online Yogaforløb i 2026!
Den 12. januar – 27. april
Den 4. maj – 17. august
Den 31. august – 14. december
4 måneders onlineforløb; med løbende ubegrænset adgang til i alt 16 yogavideoer; fra den første uge af forløbet får du 4 bonus-videoer samt den 1. af i alt 12 x 60 minutters yogasessioner i lukket Facebook-gruppe med forskellige “temaer”. De første 12 uger uploades en ny yogasession hver uge (se nedenstående oversigt). Videoerne er løbende frit tilgængelige i gruppen i op til 4 måneder.
BEMÆRK: SPAR 25 % MOMS VED BOOKING SENEST den 31/12-25
Helstøbt yogaprogram – vilkårlig rækkefølge:
- I alt 7 x 60 minutter Hatha-yoga med alignment-fokus (“funktionel yoga”) – alle er “2-i-1-programmer”, dvs. at du principielt kan dele dem op i 2 x 30 minutter og derved har 14 yogaprogrammer
- En Hatha- yogasession med 30 minutters Ansigtsyoga (inkl. kæbemassage) og 30 minutters Fodyoga (inkl. boldmassage af fødderne) – ren selvforkælelse!
- 3 x 60 minutter Yin/restorativ-inspireret rolig yoga
- 1 x 60 minutter Åndedræt (i bevægelse)/meditation
- 1 x 60 minutter Boldmassage-Workshop med massage af bindevæv og muskler (nakke, skuldre, kæbe, ben, baller, fødder mv.) – fremmer restitution, virker smertelindrende og modvirker stress og spændinger.
- 4 BONUS-yogavideoer, som du får allerede den første uge af forløbet – så du efter 12 uger har i alt 16 yogavideoer til din rådighed
- All around velvære og ro i krop og sind
- Styrke, smidighed og øget mobilitet i kroppen
- Træning af vejrtrækningen
- Øvelser til ryg/mave/nakke/skuldre
- Øvelser til ben, baller, hofter og balance
- Øget kropsforståelse/bevidsthed
PRIS:
Ved tilmelding senest den 31/12 er prisen for det 4 måneders Online Yogaforløb med løbende ubegrænset adgang til i alt 16 yogavidoer 1600 kr.
(Pr. 1/1-26 stiger prisen 25 % grundet momspålæggesen på yoga).
BEMÆRK: Du kan booke alle tre onlineforløb i 2026 inden den 1/1, og spare momsen. Du kan også vælge at betale beløbet i flere ‘rater’.
Tilmelding:
Tilmeld dig ved at skrive til susannelidang@gmail.com. Herefter indbetales de 1600 kr. pr. forløb, og du modtager en bekræftelsesmail samt (senest en uge inden det pågældende forløb starter) et link til at blive medlem af den lukkede Facebook-gruppe, når beløbet er overført og registreret via enten:
Bankoverførsel: reg. nr.: 3409 kontonr.: 11384757 eller via Mobile Pay: 88704 – skriv “online yoga” i feltet ved overførslen, tak. Pengene for onlineyoga-forløbet refunderes ikke.