Én over nakken! – yoga for ryg, skuldre og nakke
Lørdag den 6. maj
Lørdag den 17. juni
Lørdag 6/5 kl. 15.00 – 17.30 og lørdag 17/6 kl. 15.00 – 17.30
På denne efterspurgte workshop styrker vi muskulaturen i ryggen og nakke/skulder-regionen. Vores fokus vil være på en sund og funktionsdygtig ryg samt stabiliserende øvelser for skulder og nakke. Vi laver øvelser, der skaber mere bevægelighed og smidighed i de led og muskler, der er årsag til at ryggen bliver fastlåst, og ser på ændring af vaner, der forbedrer din kropsstamme.
Vi slutter af med at komme helt ned i gear med restorativ yoga, hvor vi bliver længere i strækkene. Til sidst en guidet meditation, som giver ro og blødhed helt ind i sjælen.
Pris: 400,-
TILMELDING
Tilmelding sker ved at skrive til Susannelidang @ gmail.com
Tilmeldingen er bindende. Husk at skrive på hvilken af de to datoer, du ønsker at deltage.
Herefter indbetales deltagerbeløbet, og du modtager en bekræftelses-mail, så snart beløbet er overført og registreret via enten:
Bankoverførsel: reg.nr.: 3409 kontonr.: 11384757
Eller via Mobile Pay: 22 99 94 47.
Sted
Workshoppen afholdes hos:
Vesterbro Yoga
Gammel Kongevej 5 (overfor Planetariet),
Gården til højre,
1610 Kbh V.
Andre workshop:
