16 ugers Online Yogaforløb
Den 12. januar – 27. april
Den 4. maj – 17. august
Den 31. august – 14. december
Få kvalitetsyoga hjem i din stue! – hold krop og hjerne i form med et helstøbt yogaprogram, tilpasset dine behov. Du kan lave yogavideoerne, lige når det passer dig
6 ugers Yoga- og Åndedræts-forløb i Valby
Den 7. januar – 18. februar
Den 4. marts – 15. april
Den 22. april – 3. juni
Den 26. august – 30. september
Den 21. oktober – 25. november
Hop med på dette funktionelle 6 ugers Yoga- og Åndedræts-forløb og giv krop og sind masser af styrke og smidighed!
Workshop: “Frihed i Ryg, Nakke og Skuldre!”
Den 22/3
Døjer du (on and off) med nakke/skulder/lænde-problemer – og vil du have de rette værktøjer til at holde dem fra kroppen – så er dette workshoppen for dig …
Workshop: “Styrk Din Vitalitet – Twist og Træk Vejret!”
Den 22/2 + den 13/9
Giv dig selv en indre makeover med denne vitaliserende twist-workshop, der booster dig indefra: forynger rygsøjlen, frisætter åndedrættet og renser kroppen!
Workshop: ”Gear Ned – Mærk Roen”, inkl. Ansigtsyoga
Den 19/4 + den 1/11
Med rolig Flow-Yoga, Ansigtsyoga og Bold-massage kommer du med denne workshop helt ned i tempo og kan finde indre ro, lade op og …
Workshop: “Funktionelle Fødder, Ben og Hofter!”
Den 4/10
Denne workshop er for dig, der ønsker velfungerende, smertefri fødder, stærke ben – uden knæproblemer! – og god bevægelighed i hofterne. Gennem målrettede øvelser …