NYT: Susannes Yogaklub
– yoga når det passer dig
10, 20 30 eller 60 minutter? Du vælger! Yoga, bevægelse og åndedræt til både de travle dage og dem, hvor du har bedre tid.
Jeg har gjort det let for dig at rulle måtten ud!
6 ugers Yoga- og Åndedræts-forløb i Valby
Den 26. august – 30. september
Den 21. oktober – 25. november
Hop med på dette funktionelle 6 ugers Yoga- og Åndedræts-forløb og giv krop og sind masser af styrke og smidighed!
Workshop: “Frihed i Ryg, Nakke og Skuldre!”
Dato mangler …
Døjer du (on and off) med nakke/skulder/lænde-problemer – og vil du have de rette værktøjer til at holde dem fra kroppen – så er dette workshoppen for dig …
Workshop: “Styrk Din Vitalitet – Twist og Træk Vejret!”
Den 13/9
Giv dig selv en indre makeover med denne vitaliserende twist-workshop, der booster dig indefra: forynger rygsøjlen, frisætter åndedrættet og renser kroppen!
Workshop: ”Gear Ned – Mærk Roen”, inkl. Ansigtsyoga
Den 1/11
Med rolig Flow-Yoga, Ansigtsyoga og Bold-massage kommer du med denne workshop helt ned i tempo og kan finde indre ro, lade op og …
Workshop: “Funktionelle Fødder, Ben og Hofter!”
Den 4/10
Denne workshop er for dig, der ønsker velfungerende, smertefri fødder, stærke ben – uden knæproblemer! – og god bevægelighed i hofterne. Gennem målrettede øvelser …