På Susannes workshops/bootcamps kan du fordybe dig i forskellige temaer og får konkrete øvelser og værktøjer samt en øget kropsbevidsthed med dig hjem, som du kan implementere i et travlt hverdagsliv som sunde (bevægelses)vaner og velvære – fysisk og mentalt.
Vi nørder med alignment, anatomi og kvalitet i bevægelserne – det hele tilsat humor og feel good-vibes. Susannes workshops/bootcamps er for ALLE, så du kan deltage uanset om du er nybegynder eller mere øvet.
Få kvalitetsyoga direkte hjem til dig og kom i god yogaform. Du kan lave yoga, lige når det passer dig …
Hop med på dette funktionelle 6 ugers Yoga- og Åndedræts-forløb og giv krop og sind masser af styrke og smidighed!
Døjer du (on and off) med nakke/skulder/lænde-problemer – og vil du have de rette værktøjer til at holde dem fra kroppen – så er dette workshoppen for dig …
Giv dig selv en indre makeover med denne vitaliserende twist-workshop, der booster dig indefra: forynger rygsøjlen, frisætter åndedrættet og renser kroppen!
Med Yin-inspireret Yoga, Åndedræt og Bold-massage kommer du med denne workshop helt ned i tempo og kan finde indre ro, lade op og …
Denne workshop er for dig, der ønsker velfungerende, smertefri fødder, stærke ben – uden knæproblemer! – og god bevægelighed i hofterne. Gennem målrettede øvelser …