PRIVAT YOGA
Den ultimative måde at få tilpasset yoga til dig og din krop er med en personlig yogatræner – når det passer ind i din kalender. I enetimer arbejder vi sammen om dine specifikke ønsker og behov.
WORKSHOPS
På Susannes workshops kan du fordybe dig i forskellige temaer og får konkrete øvelser og værktøjer samt en øget kropsbevidsthed med dig hjem, som du kan implementere i et travlt hverdagsliv som sunde (bevægelses)vaner og velvære – fysisk og mentalt.
Vi nørder med alignment, anatomi og kvalitet i bevægelserne – det hele tilsat yogafilosofi, humor og feel good-vibes. Susannes workshops er for ALLE, så du kan deltage uanset du er nybegynder eller du er mere øvet.
”Ny Energi med Twists!”
Den 4. september kl. 19.00 – 21.30
Har du brug for fornyet energi og styrke i krop og sjæl og kan lide at få sved på panden? – så kom og giv den gas på denne 2,5 times svedige TWIST-workshop!
”Find fodfæste – Styrk balancen!”
Den 18. september kl. 19.00 – 21.30
På denne nye workshop træner du både jordforbindelsens og balancens kunst.
”Én over nakken” – yoga for ryg, nakke og skuldre
Den 21. august kl. 19.00 – 21.30 (få ledige pladser)
På denne workshop styrker vi muskulaturen i ryg, nakke og skuldre.
”Yoga for løbere – og luntere”
Den 28. august kl. 19.00 – 21.30 (få ledige pladser)
Yoga er det perfekte match til dit løb, hvad enten du er ultraløber, ‘maratonser’, eller du som størstedelen løber eller lunter mest for motionens skyld.
