PRIVAT YOGA
Den ultimative måde at få tilpasset yoga til dig og din krop er med en personlig yogatræner – når det passer ind i din kalender. I enetimer arbejder vi sammen om dine specifikke ønsker og behov.
WORKSHOPS
På Susannes workshops kan du fordybe dig i forskellige temaer og får konkrete øvelser og værktøjer samt en øget kropsbevidsthed med dig hjem, som du kan implementere i et travlt hverdagsliv som sunde (bevægelses)vaner og velvære – fysisk og mentalt.
Vi nørder med alignment, anatomi og kvalitet i bevægelserne – det hele tilsat yogafilosofi, humor og feel good-vibes. Susannes workshops er for ALLE, så du kan deltage uanset du er nybegynder eller du er mere øvet.
NYT 12 (+ 8) ugers Online Efterårsyoga-forløb
Den 21/8 – 6/11
(- evt. forlængelse til den 6/1)
Få kvalitetsyoga direkte hjem i din stue hele efteråret, kom i god yogaform og lav yoga, lige når det passer dig.
NÆSTE 6 ugers Yoga- og Åndedræts-forløb i Valby!
Den 25/10 – 29/11
Hop med på dette grundige 6 ugers Yoga- og Åndedræts-forløb og giv krop og sind masser af styrke og smidighed!
Workshop: “Én over nakken” – for ryg, nakke og skuldre
Dato følger …
På denne 2,5 timers workshop kan du forvente dig funktionel yogatræning med øvelser for din kernemuskulatur/”holdingsmusklerne”: (lænde)ryg, mave, nakke og skuldre samt …
ONLINE 2 timers Workhop: ”Yoga for løbere – og luntere”
Yoga er det perfekte match til dit løb, hvad enten du er ultraløber, ‘maratonser’, eller du som størstedelen løber eller lunter mest for motionens skyld.
Eksklusiv Workshop for 2, 3 eller 4 personer – valgfrit tema og sunde snacks!
Som noget nyt tilbyder jeg en 2 timers skræddersyet luksus-workshop til dig og én til tre venner/familiemedlemmer – inkl. lækre sunde snacks …
Yoga-Getaway den 9./10. oktober!
I samarbejde med I FORM afholder Susanne den 25. april. – 2 maj 2020 sin 6. yogarejse. På denne tur, som for fjerde gang går til Kreta, står hun for yoga to gange dagligt og holder både workshops og foredrag.
Yogaklasser
Susannes to faste torsdags-hold:
Fitness World, Mariendalsvej (på Frederiksberg)
Hatha yoga – for alle niveauer
kl. 15.30 – 16.30 og kl. 16.30 – 17.30
