PRIVAT YOGA
Den ultimative måde at få tilpasset yoga til dig og din krop er med en personlig yogatræner – når det passer ind i din kalender. I enetimer arbejder vi sammen om dine specifikke ønsker og behov.
WORKSHOPS
På Susannes workshops kan du fordybe dig i forskellige temaer og får konkrete øvelser og værktøjer samt en øget kropsbevidsthed med dig hjem, som du kan implementere i et travlt hverdagsliv som sunde (bevægelses)vaner og velvære – fysisk og mentalt.
Vi nørder med alignment, anatomi og kvalitet i bevægelserne – det hele tilsat yogafilosofi, humor og feel good-vibes. Susannes workshops er for ALLE, så du kan deltage uanset du er nybegynder eller du er mere øvet.
”6 ugers Online Nytårs-Camp”
Den 12/1 – 19/2
Få kvalitetsyoga hjem i din stue, kom i god yogaform og lav yoga, når det passer dig.
NÆSTE ”6 ugers Yoga-Bootcamp” i Valby!
Den 28/2 – 4/4
Hop med på denne populære seks ugers yoga-bootcamp og giv krop og sind styrke og smidighed!
”Én over nakken” – yoga for ryg, nakke og skuldre
Workshop-dato følger …
På denne workshop styrker vi muskulaturen i ryg, nakke og skuldre.
ONLINE ”Yoga for løbere – og luntere”
Ny dato på vej! …
Yoga er det perfekte match til dit løb, hvad enten du er ultraløber, ‘maratonser’, eller du som størstedelen løber eller lunter mest for motionens skyld.
Yoga-Getaway den 9./10. oktober!
I samarbejde med I FORM afholder Susanne den 25. april. – 2 maj 2020 sin 6. yogarejse. På denne tur, som for fjerde gang går til Kreta, står hun for yoga to gange dagligt og holder både workshops og foredrag.
Yogaklasser
Susannes to faste torsdags-hold:
Fitness World, Mariendalsvej (på Frederiksberg)
Hatha yoga – for alle niveauer
kl. 15.30 – 16.30 og kl. 16.30 – 17.30
